3.10.25 Der Strand in der Stadt – Blog und Podcast vom Sommer in den Herbst

Freitag, 3. Oktober

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Der Strand

Am Meer glitzern die Wellen in der Sonne und spielen mit dem Licht. Das Häusermeer der Stadt spielt auch mit dem Sonnenlicht. Vom Schreibtisch fällt mein Blick auf das Haus gegenüber. Eigentlich liegt die Fassade im Schatten, weil die Sonne genau hinter dem Haus steht. Doch die Fenster des Hauses gegenüber spiegeln die Strahlen und malen ein Muster auf die Hauswand mit Kreisen, Kreuzen und Vierecken.

Ein Impuls

Vielleicht scheint heute die Sonne und es ist Gelegenheit für einen ruhigen Moment. Dann kann ich einfach schauen, was die Sonne anstrahlt, dem Spiel des Lichtes folgen und den Blick einfach verweilen lassen. Oder ich sehe mich dort um, wo ich gerade bin, und verweile bei dem, wo der Blick hängen bleibt, ohne verstehen zu wollen oder müssen, warum es gerade diese Stelle ist.

Verweilen in der Gegenwart: Meditation to go

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.